7 خاصیت دارویی و درمانی تخم شربتی | تغذیه سالم

7 خاصیت دارویی و درمانی تخم شربتی

تخم شربتی یکی از سالم ترین خوراکیای طبیعیه که پر از مواد مغذی لازم بدن و مغزه. خواص تخم شربتی در این نوشته آورده شده که شما رو راضی می کنه اونو در برنامه غذایی خود بذارین.

خواص تخم شربتی

خواص تخم شربتی :

1. تخم شربتی مقدار زیادی مواد مغذی وارد بدن می کنه و خیلی کم کالریه

2. تخم شربتی پر از آنتی اکسیدان است و مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 داره.

3. تخم شربتی مقدار زیادی (14 درصد) پروتئین و ترکیب مناسبی از اسیدهای آمینه لازم داره.

4. به دلیل فیبر و پروتئین زیاد، تخم شربتی به شما کمک می کنه وزن خود رو کم کنین.

5. تخم شربتی خطر بیماریای قلبی و دیابت نوع 2 رو کم می کنه.

6. تخم شربتی مقدار زیادی کلسیم و بقیه مواد لازم استخون داره و واسه آدمایی که لبنیات مصرف نمی کنن انتخاب مناسبیه.

7. نوشیدنی جفت و جور شده با تخم شربتی می تونه کارکرد ورزشی افراد رو زیاد کنه.

تخم شربتی رو میشه با آب، شیر، آبمیوها، اسموتیای جور واجور، ماست چکیده یا معمولی خورد.

نظر شما در مورد این موضوع چیه؟ با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟/ ایسام

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *